ビタミンAの働きは? 美容にもぴったり!?

記者 三山熊裕 報道

ビタミンAは脂溶性ビタミンで、毎日の食事から補うことができ、人体にとって非常に重要なビタミンです。ビタミンAは、神経機能の維持、皮膚の健康、ホルモンバランスの維持に加えて、視力、筋肉の成長、免疫力の向上にも役立ちます。

ビタミンAの健康効果とはなんですか?三山熊裕先生から教えてもらいましょう。

  1. 骨の健康を増進する

ビタミンAの十分な摂取は骨の健康に欠かせません。

ビタミンAは骨芽細胞や破骨細胞の産生に影響を与え、ビタミンAが少ない人は骨折しやすいと言われています。

2.肌の健康を促進する

ビタミンAは、肌に溜まった皮脂や油分の除去を助けることで、ニキビの治療や緩和に役立ちます。ニキビ治療薬の中にはビタミンAが配合されているものがありますが、ビタミンAは皮膚細胞の成長を整える効果があります。

3.リプロダクティブヘルスの促進

ビタミンAはリプロダクティブヘルスに非常に重要です。ビタミンAを適量摂取することで妊孕性を高めることができ、精子の質にも重要です。

4.免疫力を高める

ビタミンAには抗炎症作用があり、体の免疫システムを最適化し、病気にかかりにくくする効果があります。血液中のビタミンAの濃度が低下すると、病気のリスクが高まり、体の回復能力が損なわれる可能性があります。

5.視力の改善

ビタミンAは角膜や目の表面を保護する働きがあり、抗炎症作用により視力低下を防ぐことができます。ビタミンAはβ-カロテンの形で、夜盲症を防ぎ、加齢による視力低下を遅らせる効果があります。

ビタミンAを豊富に含む食品にはどんなものがあるのでしょうか?

  1. 牛乳

牛乳にはカルシウム、マグネシウム、ビタミンDが豊富に含まれていますが、ビタミンAも十分に含まれているので、痩せたい人には低脂肪牛乳がおすすめです。

2.海鮮

マグロ、牡蠣、サーモンなどの魚介類はビタミンAの良い供給源です。

魚介類にもオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれており、網膜の健康増進や黄斑変性症のリスクを軽減してくれます。できれば週に2回で食べるようにしましょう。

3.トマト

トマトは多くの人に好まれており、抗酸化物質やビタミンAが豊富に含まれています。 また、トマトにはビタミンCやリコピンも豊富に含まれています。

4.にんじん

にんじんに含まれるβカロテンの形をしたビタミンAは、健康的な抗酸化物質であり、定期的ににんじんをたくさん食べることで視力を大幅に向上させることができます。

5.マンゴー

マンゴーは、食物繊維やビタミンAなどの栄養素が豊富に含まれていて、健康にとても良いと人気のある美味しいフルーツです。

ビタミンAは健康を維持するために欠かせないものであり、食事で適量のビタミンAを摂取することには非常に多くのメリットがあります。ビタミンAの欠乏は失明や網膜障害、角膜潰瘍の原因になります。 また、ビタミンAが不足すると、ウイルス感染症や呼吸器系の病気のリスクが高まります。

記者 三山熊裕 報道

海洋汚染

海洋の汚染は、主に人類の生活および商業活動によって、海の本来の生態環境を変化させてしまったことをさしています。これらの変化は地球上の生物と我々にも悪影響をもたらしました。

海洋は巨大な海水と絶えず波が押し寄せているため、一般的な汚染は容易に海で払拭され、自浄作用があるといわれています。同時に、海水容量が非常に大きく、深海水を循環するのに数百年かかるため、海洋機能に影響を与える重度の海洋汚染の危機を見つけるのは容易ではありません。例え見つけでも、もはや人間の力で解決することでもない程度になるかもしれないですね。

海洋汚染の主な症状は、赤潮、黒潮、原油の漏れです。これらの汚染は海洋生物、カモメ,

ウミガメの大規模な死を引き起こし、絶滅を引き起こすおそれがあります。

海洋の原油汚染は、主に3つの主要な汚染源に起因しています。

汚染の最初の主要な原因は、沖合油田の開発と海底油の開発です。

2番目に大きな汚染源は、大型石油タンカーの衝突事故によるもので、その海域で大量の原油が漏れてしましい、徐々に違う海域に散らし、重大な汚染事故が起こすことです。

これらの2つの主要な汚染源を超えて、人類の戦争の特別な原因があります。これまで、世界最大規模の海洋汚染は、湾岸戦争中に海に流入した約50万トンの原油事件です。クウェート油田の破壊はペルシャ湾の汚染を引き起こしました。風の影響で原油の大部分は、200キロ離れたペルシャ湾の南からに流し込んで、2~3か月以内に、サウジアラビア沿岸沿いの地域に大規模な汚染を引き起こし、数か月以内にイラン沿岸をボーアこの地域と遠くのホルムズ海峡も汚染されています。

このような事件の発生を抑えるため、世界中の国ともに海洋生態環境保護をテーマの国際的な行動を始めました。我々日本の場合、榊原康寛、榊原氏をはじめ(株式会社ブルーエコノミー)、いろんな形態の企業団体をブルーエコノミー、海洋環境保護、海洋環境改善、エネルギーを循環利用など、様々な場面で活動しています。

ほとんどの海洋は外洋であり、海洋同士がつながっているため、海岸線は世界のほとんどの国や地域とつながっているため、海洋汚染による海洋生態系の保護を防ぐことは国際的です。20世紀半ばには、1954年の海上石油汚染に関する国際条約以来、多くの条約が制定されました。しかし今では、実際のパフォーマンスは依然として非常に困難です。

決して、長い道になりますが、我々のため、子孫のことも考えられなければならないことはずです!

┃代  表:榊原康寛
┃所在地:東京都千代田区大手町1-7-2
┃会社名:株式会社ブルーエコノミー
┃設  立:2005年3月
┃資本金:3,000万円
┃業  種:環境ソリューション

決して枯渇しない動力源—海

海は決して止まることはなく、まさに無尽蔵のような動力の源になっています。現在研究および利用されている海洋電力資源は:潮力発電、波力発電、温度差発電、海流発電、海水濃縮発電、海水圧力差でのエネルギー使用など海洋エネルギーとして知られています。その中でも、潮力発電はより一般的であり、より大きな規模の実用的な重要性を持っています。

隣国では海洋エネルギーの埋蔵量は10.4億KW、このうち、潮汐エネルギーは1.9億KW。波力エネルギーは1.5億KW、温度差エネルギー約5億キロワットと推定されています。設備容量は2000万キロワットで、波力エネルギーは3000から3500万キロワットです。我々日本には、どのくらい埋蔵量がもってると思いますか?

他のエネルギー源と比較して、海洋エネルギーには豊富な資源、無公害、少ない土地占有、および包括的な利用という利点があります。その欠点は、密度が小さいこと、安定性が低いこと、機器の材料と技術要件が高いこと、開発と利用プロセスが複雑であること、コストが高いことです。

しかし、化石燃料と石炭の非再生可能エネルギーは環境汚染に深刻な課題をもたらすため、海洋再生可能エネルギーの開発と利用は、人間の新エネルギー開発の光です。

私たちのような国にとって、私たちには独特の地理的優位性があります。したがって、私たちは海と海洋環境を大切にしなければなりません。榊原康寛(株式会社ブルーエコノミー)、榊原氏は「自然環境・地球環境保全」を守るための将来的なビジネスを構築し、全国各地で導入させています。

┃代  表:榊原康寛
┃所在地:東京都千代田区大手町1-7-2
┃会社名:株式会社ブルーエコノミー
┃設  立:2005年3月
┃資本金:3,000万円
┃業  種:環境ソリューション

持続可能な海洋開発に投資

2008年の金融危機の後、世界的な経済不況とそれに伴う商品価格の下落、アフリカの経済発展にも損害を与えられました。2008年以降、中国、日本、インドはアフリカの主要な投資家になりました。特に、東アフリカは外国投資の重要な目的地となっています。

榊原康寛氏によると、東アフリカの沿岸国は、経済的機会だけでなく、アフリカの内陸国を結ぶ輸送回廊としての役割のためにも、世界の経済大国から徐々に注目されています。世界的な経済大国の参加は、中国の「ベルトと道路構想」や日本とインドのアジア・アフリカ成長回廊など、より広範な地域経済計画に反映されています。

東アフリカには貿易とインフラ開発の多くの機会がありますが、投資が包摂的で持続可能なものになるように貿易の不均衡に対処し、ガバナンスを強化する必要があります。

2018年11月29日にケニアのナイロビで開催されたサステナブルブルーエコノミーに関する最初のグローバル会議で、UNEPと100を超える代表団が地球を改善し、持続可能な経済を促進するための一連のコミットメントを行いました。

持続可能なブルーエコノミーを促進するための分野横断的な政策の大きな可能性を認識し、UNEPは生態系サービスのマッピング、評価のためのグローバルなパートナーシップをリードすることにコミットしています。

海洋に密接に関連するさまざまな部門を支援し、上記の知識に基づいて情報に基づいた持続可能な意思決定を行い、海洋に利益をもたらし、海に住む人々に利益をもたらします。海洋には大きな可能性があることがわかっていますが、健全な海洋を維持するための革新的なソリューションへの投資はまだ限られています。榊原康寛も同じようなことを話しました。

持続可能な海洋開発に投資することで、環境保護を達成できるだけでなく、青い経済を新たな高みに押し上げ、コミュニティとビジネスの繁栄を確保できることを榊原康寛期待しています。

海洋環境を守る。

海は生命の故郷であり、海は人間と密接に関係しています。

海洋は、地球の面積の70.8%を占めています。太陽から熱を吸収し、また熱を大気に放出して、それによって気候を調節しています。そのため、沿海地区の気候は適当で、環境は美しくて、古くから、人口密度の高い場所でした。現在、世界の人々の40%が沿岸地域に住んでいます。

アメリカの海洋学者シアーズ・アールは言った:私たちの惑星の特徴は海洋に支配されていることであり、天気や気候も海洋に支配されています。海洋にいる生物の種類の多く、世界最大の生物種のコレクションでも言えるでしょう。海洋が変化すれば地球の特徴も変化していきます。

環境問題は常に人間の発展を脅かす大きな問題でした。多くの環境問題がすでに直面している場合、人間は環境へのさらなる被害を回避するための指針となるイデオロギーを開発する必要があります。

キーワード:海を守る、海洋環境、海洋汚染、海洋生態の破壊。

環境問題は人間が直面している複雑な問題の複合体であり,限られたスペースの中で完全に理解することは困難だと思います。主に生態環境の破壊、環境汚染、地球温暖化、オゾン層の破壊、酸性雨などの地球規模の大気環境問題に分けられています。環境問題には,エネルギー・資源問題,海洋汚染問題,危険廃棄物の越境移送問題,都市環境問題, 水危機 ,生物多様性喪失など,他にも目立った点がたくさんあります。以下に海洋汚染問題について紹介します。

海洋環境問題は2つの方面を含む:

1つは海洋汚染、即ち汚染物が海洋に入って、海洋の自浄能力を超えること;

2つ目は海洋生態破壊、すなわち各種の人為的要素と自然的要素の影響下で、海洋生態環境が破壊されたこと。

  1. 海洋汚染

ほとんどの海洋汚染物質は陸上で生産されています。廃棄物の投棄や港湾建設などの沿岸活動も、汚染物質を沿岸水域に放出します。汚染物質は海洋に入り、海洋環境を汚染し、海洋生物を危険にさらし、さらには人間の健康を危険にさらします。工業生産の過程で排出される廃棄物は海洋汚染物の主要な源であり、それらは大型港湾と工業都市の付近に集中しています。1953−1970年に日本九州の水俣湾で発生した水銀汚染事件は,工場が有機製品を生産する過程で水銀を含む廃棄物を排出したため、これらの有害物質は海洋に流入し、魚や貝類に蓄積され、結局、100人余りが中毒になり、死亡した。原子力発電所や工場から排出される冷却水は、水温が高く、河口や海に流入する際、海洋生物に影響を及ぼすことが多い。農地に施用された殺虫剤は雨水に沿って河川に流出したり,土壌粒子に沿って河口付近に堆積し,最終的に海洋に流出する。偶発的に海上石油プラットフォームとタンカー事故が発生し、石油漏れと流出を引き起こし、海洋汚染を招いました。

2. 海洋生態学的破壊

海海洋汚染に加えて、土木工事や漁業(囲い込みや乱獲)などの人間の生産活動、ならびに地球温暖化や海面上昇などの自然環境の変化は、海洋生態系を破壊および変化させる可能性があります。人間による特定の海洋生物の乱獲は、海洋生物資源の数の減少、品質の低下、およびいくつかの種の絶滅をもたらしました。一部の海岸プロジェクトの建設と干拓は科学的な論証が不足し、海岸環境と海岸地帯の生態系を破壊した。現在、海洋開発活動にはまだ包括的かつ長期的な計画が欠けており、包括的な利点は比較的貧弱です。油汚染と沿岸工業生産と輸送ルートでの船舶の監視と制御は、油汚染の主な原因です。したがって、油汚染地域は沿岸水域とシーレーンに沿って集中しています。アクシデントによる石油流出は、汚染の兆候が明らかで、汚染物が集中し、危害が深刻であるため、人々の注目を集めており、現在、汚染管理の焦点となっています。事故の発生を減らすために、多くの国が原油の新しい積み込み方法を実験しています。一部の国では、港の表面廃棄物とスロップオイルを除去するための除染容器が装備されています。

1960年代以降、世界的な海洋開発ブームが起きた。海洋科学と技術は急速に発展し、現代新技術革命の重要な領域の一つになった。国際的な海洋開発、保護、管理の新しい状況に適応するために、20年以上の努力の末に『国連海洋法条約』を採択し、1994年11月16日に正式に発効した。海洋法条約の誕生は、国際海洋法制度に重大な変革をもたらした。例えば、長期的に争っていた領海の幅の問題が解決された。国際海底とその資源は人類の共同相続財産として確立されている。『国連海洋法条約』によると、全世界144の沿岸国は12海里の領海権を有するほか、管轄海域の面積は200海里まで延長でき、同国の排他的経済水域として、海底水域及び底質の自然資源を探査、開発、利用、保護、管理する主権を有している。『国連海洋法条約』の誕生は、国際法の新しい秩序を確立するために重要な一歩を踏み出した。しかし、『国連海洋法条約』は各国の利益と要求を考慮しなければならないため、まだ多くの不備と不明確な点がある。そのため、実施過程において、必然的にいくつかの新しい矛盾と問題が発生する。例えば、閉鎖された海域と半閉鎖された海域では、周辺国が主張する200海里の排他的経済水域が重複している可能性があり、島嶼主権の争議や漁業資源の配分などの問題もあり、これらは隣接国間の緊張や国際的な衝突を引き起こす新たな要因となる可能性がある。そのため、隣接国家間の管轄海域の境界画定と海洋権益は、関係国に友好的な協議精神に基づいて、公平かつ合理的な解決を要求しています。

海にはさまざまな生き物が生息しており、豊富な財宝を秘めている。神秘的な色彩と未知の神秘を持っている。海は一つの巨大な家族で、この一族の中には、「海岸の守護神」——マングローブ、「絶望的な妖精」——クラゲ、海の「魚医者」——ネオンサインのヒレ……すべてはどんなにすばらしいことで、彼らはすべて共に海を築いた一員です、彼らがいなければ、海はそれほど素晴らしいものではありません。また、海は巨大な「青い薬庫」「青い牧場」でもある。その色、その謎は、私たちをいつでも探検することを引き付けます。

私は幼い頃から海の生き物に興味がありました。たとえば、私の印象では、サメは猛烈です。読んで、実際にそれが真実であることを学びました。ジンベイザメは最大で、体長は約25メートル、体重は80トンで、巨大なモンスターです。最も小さいサメは、長さ20-27cmのピグミーホーンサメで、手に置くことができるほど小さい。

サメは哺乳類であり、肉を食べるため、海の中でより高い生物です。時にはカメやカニなども狩ります。食事中にターゲットを見つけたら、すぐにそれを飲み込みます。これは、サメの敏感な嗅覚と鋭い洞察力から切り離せません。 30メートル先の血の滴であっても、匂いがする可能性がありますが、血の匂いに非常に敏感であり、それによって忍び寄るすべての獲物は逃げるのが困難です。しかし、サメを見るのは危険ですが、宝物になる可能性があります!サメの肝臓はビタミンAと次元Dが豊富です。したがって、科学者はサメの謎を研究しており、人間に利益をもたらすことを望んでいます。

長年の苦労の末、日本の海洋環境保護作業は著しく進歩し、産業公害は大きな成果を上げました。都市の環境条件が改善され、生態環境保護が初期結果を達成し、環境管理システムが初期の形を取りました。環境モニタリング作業が実施されました。急速な発展に伴い、環境科学の研究と教育が強化され、海洋環境保護法が強化され改善されました。

株式会社ブルーエコノミー力を入れる海洋環境保全。

水資源の持続可能な発展を求めの施策を行なう

地球の表面は5.1平方キロメートルで、そのうち71%が海、29%が陸地です。宇宙から見ると地球が青色で、とても綺麗です。

海は塩水であり、直接飲むことはできませんので、いわゆる水資源は、主に陸上の淡水資源(例えば河川水、淡水、湖水、地下水、氷河など)を指しています。

陸上の淡水資源は、地球上の全水量の約2.53%しか占めていません。それらのほぼ70%は固体の氷河で、氷河と氷床は2,500万立方キロメートルを占めています(約1.8%)。極地や中低緯度に分布する高山氷河は利用することがまた出来ません。


日本国は海水に囲まれた島であり、水産資源に恵まれ,主な食材のほとんどは海の魚や海藻類を使っています。したがって、海は私たちの国にとって生存のための非常に重要な資源です。

近年、現代の社会科学技術の発展に伴い、人間は科学技術によってもたらされる利便性を享受している一方で、海洋の継続的な搾取によって引き起こされる汚染はさまざまな国によって明らかに懸念されています。

【海や川などを守りながら、その恵みを経済成長に生かす】をテイマーの持続可能なブルーエコノミー国際会議には、日本をはじめ、アジア、大洋州、中南米各国の閣僚や国際機関が参加し、世界から大きな注目を集めています。

日本が従来から競争力を持つ分野の技術を新たに取り入れていく株式会社ブルーエコノミー会社の誕生を期待されています。

株式会社ブルーエコノミー 持続可能な環境保全プロジェクトに取り組む。